❝ Практикую йогу с 2010 года.
В 2014 году прошла обучение в Индии в ашраме Yoga Niketan по традиционной хатха-йоге и Йогатерапии Gurukripa Divine Society, Gurukripa Traditional Yoga у Судамы и Савитри Ратхор.
В том же году посетила семинар Ванессы Рерих и Смолового Юрия по Сукшма Вьяяме.
В качестве повышения квалификации прошла годичный курс для преподавателей йоги в центре йоги «Прана» (2015-2016 год) у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Ольги Булановой, Владимира Зайцева и Юлии Синявской.

В преподавании делаю упор на индивидуальный подход к практикующим, выстраивая занятия с учетом особенностей каждого участника. В практике считаю важным общее оздоровление организма, поддержание жизненного тонуса, снятие блоков и, в конечном итоге, более осознанного и расслабленного восприятия мира. Раз за разом мы направляем внимание на дыхание, вовнутрь, в тело, в ощущения, в настоящее, тем самым, нарабатывая навык пребывания в моменте. Это помогает снять ментальное и физическое напряжение.

Мое личное убеждение, что если человек научится снимать напряжение безопасным для себя и других способом, это значительно улучшит качество его жизни и жизни человечества в целом.❞