YOGA CLASS
Интервью с Надеждой Бабушкиной
Болтаем о женской йоге, кому точно стоит посетить занятие и что ценим в йоге :)
— Расскажи, что такое женская йога?
— Йога, учитывающая особенности женского организма. Йога, возвращающая женщине саму себя. Йога, дающая осознанность своего тела и всех аспектов женственности.
— В чём её главное отличие от хатха-йоги?
— Отличие в мягкости самого подхода, в применении техник йога-терапии для профилактики и лечения болезней , связанных с женским репродуктивным циклом, особенно во время беременности, родов и постнатальном периоде. Она бережнее и решает часть женских проблем со здоровьем.
— Как проходят занятия? Динамично или, наоборот, спокойно?
— Занятия проходят по-разному, в зависимости от состояния и пожеланий самих девушек. Как правило, есть и динамичная часть, и спокойная, в завершающей части.
— Есть особенные асаны? Возможно, ключевые?
— Есть, это специальные упражнения для тазового дна, направленные на его укрепление и развитие эластичности. А также осознанные вытяжения, работа с дыханием и расслаблением.
— Что приобретает девушка во время класса?
— Отличное самочувствие, здоровье, раскрытие женственности, сексуальности, красоты. Ощущение лёгкости и уверенности в себе.
— С чем может помочь практика? Что даёт в долгосрочной перспективе?
— Практика прекрасно помогает подготовиться к зачатию, обрести оптимальный гормональный баланс, сильное тазовое дно и в целом большую жизненную энергию, а также минимизировать дискомфорт при переходе к менопаузе.

Также мы работаем для профилактики и лечения болезней женской репродуктивной системы.
Формируется прочный фундамент для физического и эмоционального здоровья.
— Кому 100% надо прийти на занятие?
— Тем, кто желает раскрыть весь потенциал своей женственности и жизненной силы. Кто заботиться о своём здоровье, планирует беременность, или нуждается в постнатальном восстановлении. У кого есть заболевания репродуктивной системы.
— Что ты сама ценишь в женской йоге? Почему любишь это направление?
— Я ценю простоту, лёгкость, доступность, удивительную атмосферу добра, принятия и уважения каждой Женщины. Люблю за эффективность методов, подтвержденных собственным опытом. Каждый день результат заметен не только мне, но и окружающим. Люблю за ощущение лёгкости, целостности, осознанности, красоты.
— Что пожелаешь ученикам напоследок?
— Хочу пожелать Любви, Благодарности и Доверия. К самим себе, своему телу, сердцу, жизни, к тем, кто рядом!
Расписание классов
90 min.
Вторник
10:00
90 min.
Суббота
11:30
Made on
Tilda