YOGA CLASS
Мастер-класс Yamuna in bed
с Алёной Петрик
Познайте новый ритуал заботы о себе!
Дорогие друзья! Приглашаем на мастер-класс «YAMUNA IN BED» с Алёной Петрик 7 сентября в 13:00! Yamuna in bed — мягкая и спокойная практика, которая выполняется в постели. Не надо никуда идти и бежать, все инструменты — у вас под рукой :)
Чему научит мастер-класс?
Выстраивать гармоничные отношения с телом
Вы начнёте слышать и чувствовать его.
Правильно расслабляться и снимать напряжение
После любой нагрузки физической или ментальной, необходимо расслабляться. На мастер-классе вы научитесь, как это делать правильно, быстро и эффективно.
Быстро и эффективно восстанавливать силы
Упражнения помогут снова почувствовать себя энергичным, восстановить внутренний ресурс.
Работать с усталостью
Научитесь отслеживать, когда нужен отдых, и взаимодействовать с этим состоянием.
Избавить от болей
Для кого-то упражнения могут стать терапевтической практикой, которые не только избавят от болей, но и помогут устранить проблему.
Обрести новый ритуал
Всегда классно иметь под рукой набор инструментов, который помогает вернуть себе себя.
Преподаватель мастер-класса: Алёна Петрик
сертифицированный преподаватель
Обучалась у официального представителя Yamuna Russia Diliya Zapparova.

◾В 2013 году прошла обучение по системе Yamuna Body Rolling (фаза 1 и 2) и в 2014 Yamuna Foot Fitness.
◾C 2015 года ассистирует в Москве Диле Заппаровой на курсах подготовки преподавателей по системе Yamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness и Yamuna Face Ball
◾В 2016 году прошла обучение по системе Yamuna Face Ball
◾С 2016 года ведет обучение преподавателей по системе Yamuna Body Rolling 1 и 2 фаза.
◾В 2016 году прошла Обучение по системе Yamuna in Bed
◾В 2018 году прошла обучение по дополнительным модулям Yamuna: AnatomyU «Передняя поверхность тела: живот и грудная клетка»; Внутренний фитнес: «Работа с внутренними органами»


Кому подходит мастер-класс?
Абсолютно всем! Даже если у вас есть травмы и проблемы со здоровьем: боли в спине, ограничения в движении различных частей тела, проблемы в подвижности тазобедренных суставов, опущение органов таза и другие. Практика приведёт тело в тонус, выправит осанку, окажет массажный и лимфодренажный эффект, поможет похудеть. Занятия могут расслаблять вас, а могут стать серьёзной терапевтической работой.

Это практика осознанности, понимания и чувствования собственного тела. Она мягкая, безопасная и подойдет любому человеку. Никакой подготовки, опыта в спорте или йоге не требуется.

После занятия можно сразу приступать к практике дома. Это также прекрасная возможность взять занятия с собой в поездку, на каникулы, ведь для этих упражнений требуется лишь горизонтальная поверхность и пара черных мячей.

Стоимость
4 000₽
до 01.09.19
Записаться
5 000₽
после 01.09.19
Записаться
Адрес
Москва, Вознесенский переулок, 9с1, 2 подъезд
Дата
07.09.19, суббота
13:00 – 17:00
Запись
8 (495) 629-07-36,
8 (967) 052-43-85
yogaclass@inbox.ru
Записаться на мастер-класс
Оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся!
E-mail
Имя
Телефон
Комментарий
Made on
Tilda