YOGA CLASS

Мастер-класс
"Стресс. Напряжение и боль в спине. Как себе помочь"

Расскажем, как облегчить боли и обрести гармоничное состояние.
Приглашаем на мастер-класс, который поможет разобраться со всеми основными навыками для выстраивания грамотной личной практики.

Присоединяйтесь к нам 26 марта онлайн или офлайн в студии.
Мастер-класс предназначен для:
Современного человека, страдающего от агрессивной среды
Постоянные дедлайны, огромное количество задач, неуходящая внутренняя тревога
Людей, задумывающихся о том, как правильно решать уже имеющиеся проблемы с опорно-двигательным аппаратом
Чем раньше задуматься о проломе, тем быстрее и эффективнее её можно решить.
Всех, кто серьезно относятся к своему здоровью и понимает, что профилактика лучше, чем лечение
Практиков Йоги и спортсменов, желающих избежать травм и улучшить свои показатели
Вы получите инструменты для работы с пониманием потребностей тела и быстрого их удовлетворения.
Профессионалов в сфере Йоги, спорта и любых телесных практик, намеренных расширять свой арсенал работающих инструментов
Мастер-класс повысит компетентность в йогатерапии точного выравнивания и поможет лучше понимать тело.
На мастер-классе вы получите
  • техники расслабления шейно-грудного отдела и плечевого пояса ;
  • приемы стабилизации осанки;
  • методы снятия напряжения в пояснично-крестцовом отделе;
  • отстройку правильного положения сидя.
А также узнаете
  • почему портится осанка;
  • как правильно горбиться;
  • достаточно ли просто выпрямиться, чтобы исправить осанку;
  • как боль в плече может быть связана со спиной;
  • откуда берётся головная боль;
  • почему «вылетает» шея;
  • как понять, есть ли у вас напряжение в теле и протестировать свою осанку;
  • «откуда растут ноги» или как жалобы на тазобедренные и коленные суставы связаны с состоянием поясницы и крестца и научимся выравнивать положение таза.
Преподаватели
Галина Скрябина
лицензированный йогатерапевт и инструктор
Представитель Херта ван Льюэна в России и странах СНГ 2011-2019 гг, один из основателей Центра развития йоги точного выравнивания, прошла все ретриты во Франции и России, обучалась в Амстердаме. Опыт работы в методе — 7 лет. Преподает йогу и терапию точного (критического) выравнивания в московских студиях, психолог-консультант.
Элина Иванова
лицензированный йогатерапевт и инструктор
Бессменный переводчик автора метода Херта Ван Льюэна, прошла все ретриты во Франции и России, обучалась в Амстердаме. Опыт работы в методе — 7 лет. Преподает йогу и терапию точного (критического) выравнивания в различных московских студиях; сертифицированный инструктор Хатха-йоги (прошла обучение у знаменитого Суриндера Сингха в Ришикеше).
Стоимость
Два формата: онлайн и офлайн
3400₽
Онлайн-формат.
Присоединяйтесь к нашей трансляции
Присоединяйтесь
4700₽
Офлайн в студии.
Приходите пообщаться с нами вживую ;)
Присоединяйтесь
Адрес
Москва, Вознесенский переулок, 9с1, 2 подъезд
Даты
26 марта 2020
19:00 – 21:30
Запись
8 (495) 629-07-36,
8 (967) 052-43-85
yogaclass@inbox.ru
Записаться на мастер-класс
Оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся!
Мероприятие
E-mail
Имя
Телефон
Комментарий