YOGA CLASS
Курс "Before Asana"
совместно с Анной Залысиной
Курс состоит из 4 встреч, которые будут проходить каждую субботу с 24 октября по 14 ноября с 15:00 до 18:00.
Что даст курс?
1
Узнаете о книгах-первоисточниках
Поговорим о философии йоги, развеем мифы и заблуждения
2
Освоим дыхание йоги
Это то, без чего невозможна ни одна практика. Научимся более сложным техникам: капалабхатти, бхастрика, изучим новые бандхи, то есть задержки дыхания.
3
Разберём и отстроим базовые асаны
Сделаем это на примере приветствия солнцу – Сурья намаскар – трёх школ йоги: Бихарской, Аштанга-виньяса йоги и современной – Дживамукти
Этот курс для тех, кто только собирается на первый класс йоги, а также для тех, кто давно практикует, но имеет какие-то вопросы, ответы на которые невозможно получить на групповых занятиях.
Этих знаний будет более чем достаточно для того, чтобы уверенно чувствовать себя на любом классе и в любой студии. Их будет достаточно и для самостоятельной практики.
Этих знаний будет более чем достаточно для того, чтобы уверенно чувствовать себя на любом классе и в любой студии. Их будет достаточно и для самостоятельной практики.
Анна Залысина
преподаватель хатха-йоги
Анна Залысина — сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Выпускница обучающих курсов для преподавателей йоги Jules Febre (NYC) и Jessica Stickler (NYC). Ученица династийной линии Гуруджи Шибенду Лахири Махасайя, Марии Митрофановой (Шудха). Криябан в традиции Гуруджи Шибенду Лахири Махасайя.
Даты курса
24 и 31 октября
7 и 14 ноября
Время проведения занятий: 15:00 – 18:00
24 и 31 октября
7 и 14 ноября
Время проведения занятий: 15:00 – 18:00
Место встречи
Yoga Class
Вознесенский переулок, 9с1
Вознесенский переулок, 9с1
Даты
24.10, 31.10, 07.11, 14.11
15:00 – 18:00
15:00 – 18:00
Записаться на курс
Оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся!