Вас ждут йогические созерцательные и дыхательные практики, а также гипнотическая йога-нидра. Во время всех практик вас будет сопровождать звучание тибетских поющих чаш и гонга. Звук позволит глубоко и качественно пройти все стадии расслабления, повзаимодействовать со своим бессознательным и прийти к состоянию лёгкости, покоя и собранности.

Поющие чаши обладают широчайшим диапазоном частот и большим количеством обертонов. Научно доказано, что вибрации поющих чаш оказывают поистине исцеляющее воздействие на все жизненноважные системы человека, а также способствуют восстановлению за короткое время.

Программа класса позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Сочетание вибраций тибетских чаш и йога-нидры, гонга и созерцательной практики откроют доступ к внутренним силам, позволят достичь состояние внутреннего равновесия, повысить концентрацию и устойчивость.

Эта практика может быть особенно эффективной в состоянии постоянной усталости, стресса, повышенной тревожности, депрессии, эмоциональных перегрузок, а также накануне принятия важных решений

Класс проводят:
· Алеся Капитонова — мастер звуковых медитаций, обучалась владению гонгом и поющими чашами у лучших мастеров в Непале, Европе и Москве.
· Анастасия Леонова — йогатерапевт, специалист по эриксоновскому гипнозу и психо-соматической релаксации, тренер международной программы по снижению стресса на основе практик осознанности.

28.05 СБ 17:00 – 18:45
только offline в студии
стоимость - 3 500

Записаться вы можете в разделе "Расписание" или в мобильном приложении.