меню
 

Беби-йога Birthlight для мам с малышами 8 мес.- 1,5 года

Бэби-йога по системе Birthlight – особый вид йоги, предназначенный для занятий мам с малышами с самого рождения.

Йога для малышей – система мягких интерактивных упражнений и движений на основании адаптированной под потребности мамы и ребенка йоги. Упражнения ориентированы на развитие и общее благополучие ребенка с момента рождения до года и чуть старше, а также на эмоциональное и физическое здоровье матери. Простые движения, на которых основывается беби-йога, до сих пор практикуются из поколения в поколение в некоторых регионах Индии.

Отвечая требованиям современных детей в западном мире, разработанная в Birthlight система беби-йоги включает в себя различные направления, объединенные между собой общим принципом осознанности и жизнерадостности. В свое время практика бэби-йоги по системе Birthlight произвела фурор в Англии и была воспринята родительским сообществом этой страны, а затем и всем миром как одна из самых гармоничных для родителей и детей, ведь помимо физического развития, она мягко стимулирует и эмоциональные связи с растущим ребенком. Программа разработана таким образом, что с детьми можно заниматься с рождения.

Baby-yoga, как и другие направления Birthlight (www.birthlight.com), одобрена Миндздравом Великобритании и применяется в государственных здравоохранительных учреждениях. Занятия построены таким образом, что пользу от занятий получает как мама, так и малыш.

На занятиях по беби-йоге вы научитесь делать базовые упражнения с ребенком на растяжение, раскрытие бедер, координацию и динамику, а также массаж и способы удержания, поддержки, поднятия, передвижения, а мамы смогут восстановить тело и укрепить мышцы после родов.

 

Польза для малыша

  • Укрепление позвоночника и всей костной системы малыша, развитие мышц и подвижности суставов.
  • Улучшение пищеварения и избавление от кишечных колик.
  • Развитие вестибулярного аппарата малышей.
  • Улучшение сна и уравновешивание психики;
  • Вовлечение ребенка в игру, обогащение эмоционального мира малыша.
 

Польза для мамы

  • Восстановление тела после родов.
  • Укрепление мышц тазового дна и нижних мышц живота.
  • Раскрытие грудной клетки и расслабление плеч.
  • Восстановление хорошей осанки.
  • Устранение после родовой депрессии.
  • Обучение совместной релаксации с ребенком.
  • Наполнение новыми чувствами сферу эмоционального общения с младенцем.
 

Регулярная практика йоги для мам с малышами по системе Birthlight способствует счастливому, беззаботному и живому взаимодействию между родителем и ребенком, которое будет развиваться и дальше вместе с ростом малыша. Занятия дают возможность родителям и их детям выполнять упражнения и веселиться одновременно, развивая силу, гибкость и чувство равновесия, с обязательной релаксацией в конце.

Расписание занятий
Понедельник
10-00 — 11-00 Светлана Мальцева
Среда
10-00 — 11-00 Светлана Мальцева

Не забывайте, что все занятия в студии проводятся только
по предварительной записи!

  Направления:

Подписаться на новости

© Yoga Class 2016
Instagramm  Follow us on Facebook
г. Москва, Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2
8 (495) 629-07-36, 8 (967) 052-43-85

Сопровождение сайта ООО "ДЕЛЬФИН"