меню
 

Хатха-йога

 

Хатха-йога — это древняя индийская система. Главное назначение хатха-йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии. Когда такой баланс существует, рождаются импульсы, которые пробуждают центральную нервную систему, которая отвечает за развитие человеческого сознания, поддержания тела в оптимальном физическом состоянии.

Изначальная цель хатха-йоги заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин. Поэтому хатха-йога особенно подходит людям занятым умственным трудом и имеющим познавательный характер.

Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.

Хатха-йога представляет собой метод подготовки системы для духовного пробуждения, но она также является весьма важной наукой о здоровье. С древнейших времен она использовалась йогами для ослабления и устранения всех видов болезней, дефектов и неправильных функционирований организма. Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровья, гибкости и тонусу позвоночника. Уникальной особенностью йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистическому отношению к жизни. В дополнение к физическим упражнениям, йога включает методы очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания. Правда, практики йоги требуют большего времени и усилий от пациента, чем традиционная медицина, но с точки зрения постоянности и устойчивости результатов, а также с точки зрения экономии на огромных расходах на лекарства, они определенно заслуживают внимания.

Таким мощным и эффективным этот метод делает тот факт, что он работает на принципах гармонни и унификации, а не на противопоставлении и разнородности.

Если Вы повесите на одну стену пятнадцать старинных часов с маятниками одинаковой длины и веса, Вы заметите, что спустя некоторое время все маятники синхронизируют свое движение. Это происходит совершенно естественно в соответствии с законом взаимных ритмов и вибраций.

В нашем физическом теле различные органы и системы предназначены для выполнения своих собственных функций, но между ними должна быть сложная координация. Если какой-либо из органов или какая-либо система тела не в состоянии координировать свою работу с каждым из других органов или систем, то это означает, что несбалансированным является не один орган, а все системы и органы. Таким образом, при любой болезни — будь то болезнь физическая или ментальная — все системы работают не согласовано. Плохое здоровье одной системы порождает плохое здоровье в остальных частях тела. Поэтому человек, у которого имеются несколько нездоровых органов, должен, в общем случае, подвергнуть лечению только один из них. Именно в таком духе предписывается лечение хатха-йогой.

Расписание занятий
Понедельник
10-00 — 11-30 Елена Морозова
18-45 — 20-15 Андрей Салигин
Вторник
8-30 — 10-00 Андрей Салигин
11-30 — 13-00 Анна Кабаничий
15-00 — 17-00 Антон Самсонов
19-00 — 20-30 Лариса Кореневская
Среда
10-00 — 11-30 Елена Морозова
18-45 — 20-15 Андрей Салигин
Четверг
8-30 — 10-00 Андрей Салигин
11-30 — 13-00 Анна Кабаничий
19-00 — 20-30 Лариса Кореневская
Пятница
10-00 — 11-30 Елена Морозова
18-45 — 20-15 Андрей Салигин
Воскресенье
11-00 — 12-30 Тимур Ракитский
12-30 — 14-00 Антон Самсонов
12-30 — 14-00 Андрей Салигин

Не забывайте, что все занятия в студии проводятся только
по предварительной записи!

  Направления:

Подписаться на новости

© Yoga Class 2017
Instagramm  Follow us on Facebook
г. Москва, Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2
8 (495) 629-07-36, 8 (967) 052-43-85

Сопровождение сайта ООО "ДЕЛЬФИН"