меню
 

Йога - структура

Йога структура - безопасный способ физической активности. 
Упражнения с нагрузкой собственным весом и тренировка силы мышц , повышение прочности костной ткани.
Регулярное выполнение упражнений позволяет снизить скорость старения скелета, повышает мышечную силу, а также улучшает гибкость, работу связок и сухожилий. 
Посредством выполнения йогических асан с удержанием веса собственного тела, происходит воздействие на спину, грудную клетку, органы живота и таза, руки, плечи, шею, локти, ноги, стопы, задействуя весь спектр движений всех суставов в любом возрасте и при любых физический состояниях, воздействуя на все системы организма: иммунную, нервную, пищеварительную, репродуктивную, дыхательную,  лимфатическую, костно-мышечную, эндокринную, органы выделения и кожи, кровообращение.  
 
 
  Направления:

Подписаться на новости

© Yoga Class 2017
Instagramm  Follow us on Facebook
г. Москва, Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2
8 (495) 629-07-36, 8 (967) 052-43-85

Сопровождение сайта ООО "ДЕЛЬФИН"