меню
 

Йога в офисе

Учитывая большую занятость людей, работающих в режиме офиса, мы разработали новый проект "Корпоративная йога", который включает в себя занятия йогой, адаптированные под разный уровень подготовки.
 
Человек в современном мире, ведущий активный образ жизни и занимающий активную профессиональную позицию испытывает колоссальные нагрузки на организм и психику. Скорость изменений, громадное информационное давление, жесткая конкуренция, предъявляют особые требования к ресурсам и возможностям человека. На фоне неблагоприятной экологической обстановки особо обостряются вопросы здоровья.
 
Одним из наиболее оптимальных инструментов, позволяющих гармонично улучшить функционирование организма человека - является йога.
 
Йога — самый древний и наиболее основательно разработанный метод осознанного, гармоничного самосовершенствования человека. Она начинает с того, что возвращает нам полноту самоконтроля - столь редкую в наше время способность сознательно управлять своей собственной волей и личной силой, тем самым восстанавливая естественное состояние внутреннего равновесия и покоя, не зависящее от внешних обстоятельств и т.д.
 
 
 
Систематические и правильно выстроенные занятия:
улучшают здоровье, минимизируют, а также нередко излечивают болезненные расстройства;
наполняют энергией и снимают лишнее напряжение;
структурируют и очищают физическое тело, делая его более спортивным, гибким и подтянутым;
повышают эффективность в реализации профессиональных и личных задач;
улучшают память, скорость реакции, способность к длительным физическим нагрузкам, повышают уровень внимания.
 
 
Многие корпорации во всем мире оценили положительные результаты от проведения йога-классов для своих сотрудников. Помимо перечисленных эффектов, корпоративные занятия:
повышают качество и производительность работы сотрудников;
повышают уровень обслуживания Клиентов и имидж Компании;
укрепляют корпоративный дух и создают доброжелательную атмосферу в коллективе;
значительно экономят время сотрудников.
 
 
Как проходят занятия и что для этого нужно?
 
Виды практик. Мы предлагаем ряд практик от мягкой и медитативной до терапевтической и активно-силовой.
 
Сервис. Занятия могут проходить на территории нашего Клуба, либо в офисе с выездом преподавателя в удобное для вас время.
 
Продолжительность класса. От одного до двух часов.
 
Что необходимо для занятий йогой. Открытое, проветриваемое пространство (это может быть конференц. зал), коврик, свободная одежда и ваше желание.
 
  Направления:

Подписаться на новости

© Yoga Class 2016
Instagramm  Follow us on Facebook
г. Москва, Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2
8 (495) 629-07-36, 8 (967) 052-43-85

Сопровождение сайта ООО "ДЕЛЬФИН"