меню
 

Массаж лица (Yamuna Face Massage)

Почему мы выбираем Yamuna Face Massage
(Массаж лица по системе Ямуна)?
 
Yamuna® Face Massage (YFM) дает как косметический эффект, так и оздоровительный. Так же как и кожа, мышцы и кости остальных частей вашего тела нуждаются в работе и должной поддержке, чтобы оставаться в хорошей форме, выглядеть наилучшим образом и функционировать должным образом на протяжении всей жизни. Ваше лицо так же нуждается в этом.
YFM должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Чтобы обеспечить здоровье и хороший внешний вид, необходимо выполнять Yamuna® Face Massage регулярно, точно так же как вы регулярно ходите в спортзал, занимаетесь по системе Пилатес или выполняете еженедельную практику йоги. Вы можете выполнять YFM в течение всего лишь 5-ти минут, либо работать в течение ЗО-ти минут каждый день несколько раз в день,  либо несколько раз в неделю. Словно тонизирующий напиток, YFM подарит вам более открытый живой взгляд, ощущение живости и бодрости.
 
YFM предупреждает старение и появление морщин
 
Как и все тело, лицо постоянно подвергается стрессовым воздействиям в виде мимических паттернов, которые формируются с наших самых первых слов. То, как вы нахмуриваетесь и сводите брови, когда вы расстроены, или усиленно думаете, ваши характерные линии от улыбки, то, как вы жуете, привычка сжимать челюсти - это все неосознанные движения, которые годами воздействуют на ваше лицо и череп.
Мы все по-разному используем и загружаем правую и левую стороны тела, то же и с лицом. Вы можете, например, чаще улыбаться лишь одним уголком губ. Когда вы сводите брови, одна бровь может сильнее напрягаться, чем вторая. Очень многие люди имеют привычку приподнимать одну бровь (отличительная черта актрисы Сары Джессики Паркер). Этот постоянный дисбаланс между двумя сторонами лица - именно то, что вызывает старение и формирует морщины и складки на коже лица. YFM противостоит этому процессу, гармонизируя обе стороны лица.
 
В нашей культуре не принято трогать лицо, тем более растягивать кожу на лице. Женщинам советуют наносить увлажняющие средства, вбивая их в кожу легкими похлопываниями, чтобы не растягивать кожу. Женщинам настойчиво предлагают средства, уплотняющие кожу, препятствующие ее растяжению. Но правда состоит в том, что коже необходима эластичность и тонус. И если вы никогда не двигаете кожу лица (или ограничиваете в движениях любую другую часть тела), с возрастом она начнет обвисать раньше других, потому что она атоничная.
По правде говоря, чем быстрее вы начнете упражняться и тренировать ваше лицо, воздействуя на кости и мышцы, тем больше тонуса в них будет и тем меньше они обвиснут с возрастом. Больше всех возрастных изменений в лице, женщины страшатся обвислых век, гусиных лапок и морщин вокруг рта. Регулярно занимаясь по системе YFM, вы сможете сохранить лоб высоким, глазные впадины более открытыми, смягчить любые морщины в районе рта и предотвратить появление новых.
 
YFM устраняет хронические боли
 
У многих людей мышцы лица, шеи и головы очень напряжены, они удерживают кости их черепа в постоянно стянутом положении. Они скрежещут зубами или стискивают челюсти. Самыми распространенными следствиями такого напряжения являются хронические головные боли, воспаления пазух носа, TMJ - постоянные височно- челюстные боли, проблемы со зрением. Отпуская это напряжение и расслабляя ткани головы, YFM облегчает эти хронические заболевания. YFM также помогает справиться со звоном в ушах и некоторыми нарушениями слуха.
И еще одно положительное действие: так как YFM улучшает обращение всех жидкостей, включая и сосуды, идущие к мозгу, сессия YFM действительно пробуждает! Только попробуйте позаниматься в постели сразу после того, как вы проснулись. И если вы чувствуете вялость и сонливость в дневные часы, после сессии YFM вы почувствуете себя бодрыми и отдохнувшими, словно вы вздремнули.
 
Как работает YFM
 
Система YFM применяет общую философию Yamuna® Body Rolling к лицу:  мы начинаем со стимуляции кости. Не смотря на то, что мы используем мяч для наружного воздействия на кожу, вы должны делать это таким образом, чтобы давление  приходилось на нижележащую кость. Это воздействие также затрагивает и два других слоя - мышцы и кожу.
С возрастом кости лица, как и другие кости вашего тела, становятся хрупкими и неэластичными. Между всеми костями нашего черепа есть крошечное пространство, которое позволяет им немного сдвигаться друг относительно друга для свободы движения. Если кости растут в неподвижном положении И кальцифицируются, они прилипают друг к другу и теряют возможность сдвигаться как должно.  Мышцы зажимаются по направлению к кости, и кожа, отделяясь от мышцы, провисает.  Это провисание и становится заломом кожи или морщиной.
YFМ противостоит этому процессу старения, стимулируя кость и пробуждая ее, активизируя кровообращение и возвращая ее в здоровое состояние. Стимуляция кости оказывает воздействие на мышцу, мышца, в свою очередь, оказывает воздействие на кожу, принося улучшенное кровообращение во все три слоя так, что все клеточки пробуждаются и снова начинают работать, вместо того, чтобы атрофироваться. YFM соединяет кость c мышцей, мышцу с кожей -  вот как эта система борется со старением, предотвращая глубокие линии и морщины.
Так как  привычная мимика и паттерны движения мышц давно сформированы и их эффекты застарелые, невозможно избавиться от этих последствий за один сеанс. Вы просто не можете перестать поднимать брови, когда увидите что-то удивительное.  Но, если вы регулярно занимаетесь по системе YFM, эти привычные движения становятся более мягкими, и вы сможете уловить эти движения и контролировать их.
Результаты от работы по системе YFM зависят от возраста, когда вы начнете занятия, и от того, как часто вы будете выполнять упражнения. Если вы занимаетесь 3-4 раза в неделю от пяти минут до получаса, вы сможете смягчить любые линии и морщины на лице, и они больше не будут углубляться, сможете предотвратить появление новых морщинок, не зависимо от того, какого вы возраста. Но чем в более молодом возрасте вы начнете занятия, тем лучше, тем больше вероятность предотвратить образование  паттернов движения, которые создают морщины и провисание кожи лица.
И чем вы моложе, тем более явные изменения вы будете замечать с каждой сессией YFM. Когда вы посмотрите на себя в зеркало после занятия, вы действительно увидите, насколько зажатым было ваше лицо до того, как вы позанимались. Глаза станут более открыты, брови подняты, внешняя линия скулы более четкая и подтянутая, и все лицо выглядит свежим и расслабленным. Голова открыта и расслаблена, и вы чувствуете себя более бодрыми и живыми.
 
 
Шея и лицо
 
Система YFM включает в себя не только упражнения для лица, но также и упражнения для шеи, так как состояние шеи имеет очень большое влияние на состояние лица. Часто говорят, что вы всегда можете сказать, сколько женщине лет по ее шее. Вот почему многие женщины прибегают к пластической хирургии и подтяжке шеи. Но основная причина появления морщин на шее - невыровненность шеи, что можно скорректировать методом YFM.
Самая распространенная невыровненность шеи выглядит следующим образом: плечи завернуты вперед и вниз, грудная клетка опущена вниз, голова и шея вытянуты вперед.  Как результат такого положения тела, кожа на шее теряет тонус и обвисает, образуя первые поперечные линии спереди на шее. Такое может случиться даже с очень молодой женщиной. Признаком таких изменений становится изменение длины шеи - шея становится короче, что означает, что мышцы - в напряжении, стягиваются и сдавливают шейные позвонки позвоночника.
На следующем этапе заломы кожи на шее становятся глубже и превращаются в морщины. Женщина зажата в положении с «поникшей» головой, но старается приучить себя держать подбородок как можно выше, чтобы шея смотрелась гладкой. В результате, она теряет весь объем движений в шее. С возрастом, если женщина продолжает вытягивать подбородок вверх из положения тела с развернутыми плечами внутрь и «поникшей» головой, то развернуть голову становится все труднее и труднее,  и это делает женщину на вид еще более старше.
Что еще важнее, вы не сможете предотвратить появление линий и морщин на лице, пока ваша шея вытянута вперед, так как когда голова вытянута вперед и вниз, сила притяжения неизбежно будет стягивать кожу на лице вниз. Вот почему так важно удерживать шею правильно выровненной так, чтобы ее мышцы и кожа оставались длинными и расслабленными, чтобы ваше лицо оставалось здоровым и молодым.
Упражнения YFM позволят вам выровнять шею на уровень плеч, где она и должна находиться. Это выравнивание автоматически вытягивает вашу шею, расслабляя затылок головы, так как ему больше не приходится трудиться, чтобы удерживать голову в прямом положении. И так как  мышцы освобождены, они дают коже возможность растягиваться и прийти в правильный тонус.
 
Уши тоже стареют
Возможно вы замечали, что и мужчин, и у женщин часто образуются морщины перед ушами. Это происходит потому, что уши начали обвисать, частично из-за лязганья зубами и перекатывания желваков. Стимулируя кости и мышцы головы и шеи, вы можете предупредить появление этих морщинок и предотвратить опускание уха.
  Направления:

Подписаться на новости

© Yoga Class 2017
Instagramm  Follow us on Facebook
г. Москва, Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2
8 (495) 629-07-36, 8 (967) 052-43-85

Сопровождение сайта ООО "ДЕЛЬФИН"