меню
 

Йога 23

 

Йога 23 — это особая методика освоения йоги, разработанная Андреем Владимировичем Сидерским. В основе этой системы — 23 матрицы с наборами асан, с помощью них формируется методика и составляются программы как для групповой, так и для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники (классические асаны йоги), применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Y23: максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени.

Одно из основных приемуществ йоги 23 заключается в ее системном подходе, что позволяет значительно повысить эффективность практики йоги по отношению к другим подходам, а также соблюдение основного принципа йоги — не навредить. Этапы освоения йоги по системе 23 составлены так, чтобы постепенно подготовить занимающихся к освоению более сложных асан йоги, а в индивидуальных программах с учетом персональных особенностей. На начальных этапах, основное внимание уделяется работе с телом (проработке мышечного корсета), что ведет к общему оздоровлению организма, прорабатываются блоки и зажимы физического тела человека ( это то, что мы можем увидеть в процессе занятий), происходят изменения на более тонких планах, т.е. балансируется и стабилизируется эмоционалный фон и ментальный (это мы можем почувствовать и понять), расширяется диапазон восприятия и повышаются способности к самоконтролю. Таким образом, гармонизируются все проявления человеческого существа и развивается способность осознанности, т.е. умение полностью проживать настоящий момент.

А. В. Сидерский разработал систему йога 23 как информационную систему практики йоги для применения в условиях современного западного социума. При ее создании учитывались и устранялись негативные побочные эффекты йоги, свойственные многим традиционным подходам, программы которых предназначались для практики в иных исторических, климатических и информационных условиях.

Все специалисты, преподающие по методике йога 23, проходят строгий отбор и аттестацию в соответствии со своим профессиональным уровнем подготовки. В данной методике существует многоуровневая система квалификации преподавателей. Инструкторы, после сдачи своей квалификации, самостоятельно отрабатывают ее на постоянной и регулярной основе, для поддержания профессиональной формы, и параллельно практикуют каждый по своим индивидуальным программам (просчитанным специально с учетом их состояний и возможностей).

Андрей Владимирович Сидерский — творческий руководитель YOГА студии, творческий директор журнала "YOГА", "Журнал славянского дзена". Творческий руководитель международного проекта "Йога 23 (Y23)". Создатель методической системы Y23. Практикует йогу с 1975 года. На настоящий момент — один из ведущих специалистов мира в области разработки современных методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. По образованию– инженер-звукотехник. А. В. Сидерский — автор психоделического бестселлера "Третье открытие Силы", трех специальных книг и многочисленных статей по теории и практике йоги, автор переводов работ Карлоса Кастанеды "Отдельная реальность", "Путешествие в Икстлан", "Огонь изнутри", "Чайки…" Ричарда Баха, некоторых работ Мантака Чиа, Шри Свами Шивананды, "Хатха йога прадипики" Сватмарамы и др. На основе анализа влияния отражающих свойств разноцветных плоских геометрических объектов на энерго-информационный контент пространства, разработал, в течение 1990-2003 годов, специфическое направление психотехнологического воздействия — психотронное искусство (псиарт). В результате почти 30-летнего опыта практики йоги и 20-летней работы над совершенствованием методики преподавания, разработал системный подход к преподаванию йоги, оптимизированный для условий современного социума — методическая система Y23. Прошел все этапы, которые проходил каждый квалифицированный преподаватель йоги — от изучения классики до интуитивно-потокового метода практики и преподавания... И пошел дальше — туда, куда еще никто из преподавателей не заглядывал — в область открытия основных принципов йоги на новом витке спирали человеческого знания об устройстве Мира. В основе системы Y23 — философский базис теории физического вакуума, теории торсионного поля, лингвистической генетики, научной космоэнергетики и теории информации.

Расписание занятий
Вторник
20-30 — 22-00 Мария Шарапова
Среда
18-45 — 20-15 Анна Тертычная
Четверг
20-30 — 22-00 Кирилл Черных
Пятница
18-45 — 20-15 Анна Тертычная
Суббота
11-30 — 13-00 Анна Тертычная

Не забывайте, что все занятия в студии проводятся только
по предварительной записи!

  Направления:

Подписаться на новости

© Yoga Class 2017
Instagramm  Follow us on Facebook
г. Москва, Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2
8 (495) 629-07-36, 8 (967) 052-43-85

Сопровождение сайта ООО "ДЕЛЬФИН"