меню
 

30 июня 2017

Йога+Цигун: Грани интеграции тренировочных систем

В нашей студии пройдет двухдневный интенсив-практикум с ведущими специалистами: тренером гимнастики йогов Анастасией Федоровой и Мастером цигун Эдуардом Малаховым.

"То, что мы предлагаем - это не отфонарная попытка продемонстрировать "симбиоз" двух глобальных восточных систем. Оба метода самодостаточны и полноценны. Однако в течение нескольких лет мы наблюдали, как корректное совмещение цигун и йоги дает поразительные результаты. 
Не все, в силу физических особенностей и состояния здоровья, могут сразу начинать с упражнений гимнастики йогов. Комплексы цигун, как оказалось, удивительно быстро и мягко подготавливают тело (от костных и мышечных структур до движения жидкостных токов - крови и лимфы) и стабилизируют состояние сознания. Плавное и последовательное совмещение с практикой йоги дает возможность в таких случаях в предельно сжатые сроки улучшить здоровье и успокоить ментальную сферу. 
Если же человек готов к более изощренной телесной активности, то цигун даст базовые понятия о движении энергии в теле, позволит сразу подходить к йоге не как к физкультуре, а как к осознанному управлению своим физическим телом и тонкими состояниями, которые на самом деле формируют окружающее пространство и взаимодействие с миром. 
В дальнейшем каждый сам для себя определяет, через что будет двигаться и развиваться. Но возможность прочувствовать все это на личном опыте под руководством опытного наставника предоставляется редко."
(Анастасия Федорова)
 
"Цель практики - не практика ради самой практики, а познание себя.
Цигун быстро и эффективно включает внутреннее чувствование энергии и видение тела изнутри. 
Движения в цигун просты. Они округлы. Мягкие переходы между ними рождают ощущение текучести внутреннего и внешнего тела. Именно внутреннее ощущение плавности переходов - ценное и незаменимое качество для йоги. 
Каждое движение в цигун пронизано силой, нет пустоты в движениях, даже в самых незначительных. Это относится и к переходам между движениями: обычно, именно в них выбрасывается большая часть энергии, которая должна быть сохранена - именно она становится "трамплином" для следующего движения.
Ощущение текучести - это внутреннее качество, которое можно получить от занятий цигун и сохранить его при выполнении асан.
И йога и цигун собирают ваше внимание, направляя его внутрь, они дают необходимые силы и здоровье, равномерно распределяя ваш жизненный ресурс, раскрывая заложенный природой изначальный потенциал."
(Эдуард Малахов)
 
Мероприятие будет полезно и очень интересно как тем, кто имеет большой опыт практики, так и тем, кто делает в ней первые шаги. 
 
Расписание:
 
22 июля (суббота) 
16:00 - 18:00 / Цигун
18:15 - 20:00 / Йога
 
23 июля (воскресенье) 
16:00 - 18:00 / Йога
18:15 - 20:00 / Цигун
 
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
 
Цигун:
- изучение комплекса "Ба Дуань Цзинь" ("Восемь отрезов парчи") 
- волновой цигун
- упражнения для увеличения объёма Ци и соединения внутреннего и внешнего.
 
Йога:
Тренировочные последовательности будут составлены таким образом, чтобы полностью задействовать энергетический и психофизический потенциал, подразумевая развертывание позитивных последствий в жизни. Емкие по воздействию на тело и ум, четко согласованные с дыхательным ритмом, они позволят очень быстро перейти в иное качество восприятия, а также на себе почувствовать гармоничность, лаконичность и безальтернативность такой йогической практики.
 
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Вознесенский переулок д. 9, стр. 1, подъезд 2, YOGA CLASS. 
 
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 250$
* при регистрации до 25 июня: 200 $
* с 26 июня, в день мероприятия (при наличии свободных мест) - 300 $
 
Количество участников ограничено.
Для регистрации необходимо внести ПРЕДОПЛАТУ - 50%.
Предоплата возвращается только при отмене или переносе мероприятия.
 
Регистрация по телефону (WhatsApp, Viber) 8 965 098 4007 
или в личные сообщения организатору Alisa Sivakova.

<< назад к новостям

 

Подписаться на новости

© Yoga Class 2016
Instagramm  Follow us on Facebook
г. Москва, Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2
8 (495) 629-07-36, 8 (967) 052-43-85

Сопровождение сайта ООО "ДЕЛЬФИН"