меню
 

20 июля 2017

Открытый урок по новому направлению -Yoga 50+

Друзья!

У нас появилось занятие хатха-йогой для людей зрелого возраста.

Название этого класса в действительности весьма условно. Несомненно, с возрастом на фоне гормональных изменений наше тело становится более жестким и хрупким, поэтому пожилым людям, которые не занимались йогой ранее, лучше посещать этот класс, по крайней мере, на первых порах. Однако человек, который практикует регулярно, может посещать обычные классы независимо от возраста. И напротив, этот класс может подойти молодым людям, если их физическая форма оставляет желать лучшего (например, при серьезных проблемах со спиной). Программа класса не рассчитана на достижение впечатляющих результатов, ее целью является поддержание здоровья. 
 
При регулярном выполнение грамотные  физические упражнения становятся действенной альтернативой таблеткам и уколам. Установленный медицинский факт ‒ только регулярное движение в суставах может восстановить их. Поэтому йогу часто называют залогом «молодости суставов».
Кроме того, занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности.
 
Занятия будут проходить по четвергам в 15:00.
Ведет - Елена Морозова (Амрита)
 
20 июля приглашаем всех желающих на открытый урок!
Предварительная запись обязательна.
 
Ждем!

<< назад к новостям

 

Подписаться на новости

© Yoga Class 2016
Instagramm  Follow us on Facebook
г. Москва, Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2
8 (495) 629-07-36, 8 (967) 052-43-85

Сопровождение сайта ООО "ДЕЛЬФИН"