В процессе практики вас ждут гонг-медитация и медитация с поющими чашами, а также дыхательные практики с аромамаслами для усиления эффекта медитации.

Медитация на звуке — древняя тибетская практика и мощнейший инструмент трансформации. В процессе медитации, благодаря воздействию звука чаш и гонга и перехода мозговых волн в тета диапазон, снижается стресс и тревога, поднимается уровень энергии, приходит ясность ума, стабилизируются эмоции, уходят внутренние переживания.

Регулярные звуковые медитации помогают при нервном истощении, депрессии, упадке сил. Последователи буддийской философии отмечают, что медитации на звуке избавляют от плохой энергетики, развивают интуицию и раскрывают творческий потенциал.

Ждём вас со 2 апреля на практики Sound healing с элементами ароматерапии с Аленой Лой.