Ретрит Чиралы "Выдох"
с 28 апреля по 5 мая
с 28 апреля по 5 мая
Приглашаем тебя провести волшебное
время с пользой для души и тела
время с пользой для души и тела
•в соединении с природой
• ощутить связь с силами земных стихий
• настроиться на свою внутреннюю частоту через практики в кругу чутких проводников
• наполниться энергией через осознанное
присутствие
• соединиться со своими истинными
желаниями и намерениями
• ощутить свободу духа и свободу быть собой
• научиться чувствовать и возвращаться к своей точке опоры через осознанность и слияние с природой
• ощутить связь с силами земных стихий
• настроиться на свою внутреннюю частоту через практики в кругу чутких проводников
• наполниться энергией через осознанное
присутствие
• соединиться со своими истинными
желаниями и намерениями
• ощутить свободу духа и свободу быть собой
• научиться чувствовать и возвращаться к своей точке опоры через осознанность и слияние с природой
Что нас ждет
• 7 ночей, 8 дней в красивейшем месте на берегу Средиземного моря в окружении гор и хвойных зеленых лесов.
• Сбалансированные утренние и вечерние практики йоги на свежем воздухе и в зале с панорамным видом
• Динамичные и расслабляющие дыхательные классы
• Активные и пассивные медитативные техники
• Сессия саундхиллинга под звуки гонга и поющих чаш
• Живописный трекинг по Ликийской тропе к бухте с черным песком
• Прогулка и подьем (1000 м) на огненную гору Химера
• Прогулка на яхте по диким бухтам Чиралы и купание в чистейшей воде бирюзового цвета
• Пешие и вело прогулки по деревне и окрестностям
• Трекинг к античному городу ликийского союза - Олимпос
• Беседы по душам в кругу близких по духу людей
• Сбалансированные утренние и вечерние практики йоги на свежем воздухе и в зале с панорамным видом
• Динамичные и расслабляющие дыхательные классы
• Активные и пассивные медитативные техники
• Сессия саундхиллинга под звуки гонга и поющих чаш
• Живописный трекинг по Ликийской тропе к бухте с черным песком
• Прогулка и подьем (1000 м) на огненную гору Химера
• Прогулка на яхте по диким бухтам Чиралы и купание в чистейшей воде бирюзового цвета
• Пешие и вело прогулки по деревне и окрестностям
• Трекинг к античному городу ликийского союза - Олимпос
• Беседы по душам в кругу близких по духу людей
День 1 - День приезда
28 апреля - прилет в аэропорт Анталии. До отеля 1,5 часа езды. Заселение в отель.
Круг знакомства, свободное время на отдых,
море, вечерняя практика, совместный ужин.
День 2 - Треккинг к Олимпосу
29 апреля - утренняя практика в зале или на пляже, завтрак, легкий треккинг к античному городу Олимпос (порядка 6-7 км), на обратном пути остановимся на обед в уютном ресторане на берегу моря, вечерняя практика йоги, ужин
День 3 - Отдых в Чиралы
30 апреля - утрення практика, море, прогулка по деревне и окрестностям пешком или на велосипеде, посетим местную травяную лавку и магазинчики местных мастеров, обед в городе, вечерняя практика, ужин
День 4 -Треккинг в бухту с черным песком
1 мая - утренняя практика, завтрак. Треккинг на 5- 6 часов, данный трекинг считается одним из самых живописных этой местности, обед в треккинге в бухте с черным песком, вернемся ближе к ужину, после ужина нас ждет сессия саундхиллинга под звуки гонга и поющих чаш
День 5 - Отдых в Чиралы
2 мая - утренняя практика, завтрак, море, прогулки, обед, можно будет покататься на велосипедах по местности, вечерняя практика йоги, ужин в отеле или в одном из соседних ресторанчиков
День 6 - Прогулка на яхте
3 мая - утренняя практика, завтрак, после завтрака мы сразу отправимся на целый день на прогулку на яхте. Посетим красивейшие дикие бухты, где окунемся и поплаваем в чистейшей бирюзового цвета воде. По возвращению в отель, поужинаем. Перед сном нас ждет практика Шавасаны под поющие чаши
1 мая - утренняя практика, завтрак. Треккинг на 5- 6 часов, данный трекинг считается одним из самых живописных этой местности, обед в треккинге в бухте с черным песком, вернемся ближе к ужину, после ужина нас ждет сессия саундхиллинга под звуки гонга и поющих чаш
День 5 - Отдых в Чиралы
2 мая - утренняя практика, завтрак, море, прогулки, обед, можно будет покататься на велосипедах по местности, вечерняя практика йоги, ужин в отеле или в одном из соседних ресторанчиков
День 6 - Прогулка на яхте
3 мая - утренняя практика, завтрак, после завтрака мы сразу отправимся на целый день на прогулку на яхте. Посетим красивейшие дикие бухты, где окунемся и поплаваем в чистейшей бирюзового цвета воде. По возвращению в отель, поужинаем. Перед сном нас ждет практика Шавасаны под поющие чаши
День 7 - Огни Химеры
4 Мая - утренняя практика, завтрак, подьем на огненную гору Химера, где в древности располагался храм Огня, практика на местности. обед в городе или отеле, СПА, хамам, массаж, ужин в ресторане
День 8 - Отъезд
5 мая - утренняя практика, завтрак, отдых, море, свободное время, отъезд в зависимости от рейса
Проживание
Отель находится в 80 км от аэропорта Анталии в живописном поселке Чиралы на берегу Средиземного моря в окружении хвойных зеленых лесов.
Пляж находится в 100 метрах от отеля.
В отеле расположено:
• 1 ресторан
• Сад с апельсинами и мандаринами
• игровая площадка
• 2 зала для йоги и практик (в том
числе крытые и с кондиционером)
• беседки и гамаки для отдыха в саду
Пляж находится в 100 метрах от отеля.
В отеле расположено:
• 1 ресторан
• Сад с апельсинами и мандаринами
• игровая площадка
• 2 зала для йоги и практик (в том
числе крытые и с кондиционером)
• беседки и гамаки для отдыха в саду
Бунгало
Стандартный номер 30 кв.м. (Одна двуспальная кровать для пары, семьи или одноместного размещения)
• Наличие дополнительной кровати для ребенка
• Балкон со столиком и стульями с видом на сад
• Санузел с душем
• Минихолодильник, фен
• Кондиционер на охлаждение и обогрев
• Наличие дополнительной кровати для ребенка
• Балкон со столиком и стульями с видом на сад
• Санузел с душем
• Минихолодильник, фен
• Кондиционер на охлаждение и обогрев
Семейный Бунгало
Семейный номер 53 кв.м. Подходит для трехместного размещения или пары с 1-2 детьми
• 1 двуспальная кровать
• 1 двухъярусная кровать в отдельной комнате
• Балкон со стулом и стульями
• Санузел с душем
• Холодильник, чайник,
• Кондиционер на охлождение и обогрев
• 1 двуспальная кровать
• 1 двухъярусная кровать в отдельной комнате
• Балкон со стулом и стульями
• Санузел с душем
• Холодильник, чайник,
• Кондиционер на охлождение и обогрев
Отдельный дом
• Для семьи с тремя детьми или для размещения 3-5 взрослых
• 2 спальни
• 2 балкона
• Общая комната с двумя диванчиками
• 1 санузел с душевой
• Мини-кухня, чайник, холодильник
• Кондиционеры на охлаждение и обогрев
• 2 спальни
• 2 балкона
• Общая комната с двумя диванчиками
• 1 санузел с душевой
• Мини-кухня, чайник, холодильник
• Кондиционеры на охлаждение и обогрев
Зал
В отеле есть 2 зала для практик
• Один зал полностью закрывается стеклянными перегородками и оборудован кондиционером.
• В зале имеются коврики и кубики
• Один зал полностью закрывается стеклянными перегородками и оборудован кондиционером.
• В зале имеются коврики и кубики
Питание
• В стоимость проживания включен только завтрак
• На тер-ии отеля есть ресторан, который обслуживает по меню и работает постоянно до 12 ночи.
• Средняя стоимость обеда или ужина в ресторане отеля 15-25 долларов на человека.
• Рядом с отелем в 10-15 минутах пешком есть кафе и рестораны.
Средний чек ужина 20-25 долларов на
человека.
• На тер-ии отеля есть ресторан, который обслуживает по меню и работает постоянно до 12 ночи.
• Средняя стоимость обеда или ужина в ресторане отеля 15-25 долларов на человека.
• Рядом с отелем в 10-15 минутах пешком есть кафе и рестораны.
Средний чек ужина 20-25 долларов на
человека.
Стоимость и условия
Количество:
Количество участников - до 20 человек
Стоимость ретрита:
• Одноместное размещение 1750 долларов
• Двухместное размещение 1550 долларов
• Дети до 7 лет бесплатно
Включено:
• Трансферы
• Проживание
• Завтраки
• Все практики по йоге, пранаямы, медитации
• Медитация под звуки гонга и поющих чаш
• Треккинги
• Однодневная прогулка на яхте
• Легкие перекусы во время треккингов и плавания на яхте
НЕ включено:
• Авиабилеты (билеты в обе стороны без багажа - 46 тыс.руб)
• Обеды и ужины (мы будем много гулять и посещать разные местные кафе и ресторанчики)
Количество участников - до 20 человек
Стоимость ретрита:
• Одноместное размещение 1750 долларов
• Двухместное размещение 1550 долларов
• Дети до 7 лет бесплатно
Включено:
• Трансферы
• Проживание
• Завтраки
• Все практики по йоге, пранаямы, медитации
• Медитация под звуки гонга и поющих чаш
• Треккинги
• Однодневная прогулка на яхте
• Легкие перекусы во время треккингов и плавания на яхте
НЕ включено:
• Авиабилеты (билеты в обе стороны без багажа - 46 тыс.руб)
• Обеды и ужины (мы будем много гулять и посещать разные местные кафе и ресторанчики)
ОРГАНИЗАТОРЫ
Наташа Ермакова
• Более 16-ти лет работает в сфере йоги
• Была управляющим директором студий Yoga Class, Ashram, Mabi Yoga, Joy Yoga
• Более 5-ти лет организовывает мастер-классы, семинары, курсы, ретриты и йога-путешествия по России и миру (Карелия, Алтай, Дагестан, Турция, Кипр, Сицилия, Марокко
Елена Сдобникова
• преподаватель Универсальной йоги, йогатерапевт и висцеральный терапевт
• Личный стаж практики 20 лет и 12 лет преподавания.
• Инструктор практик внимательности для детей и взрослых
• Автор курсов, со-основатель клуба «Спортивная секция».
• Более 16-ти лет работает в сфере йоги
• Была управляющим директором студий Yoga Class, Ashram, Mabi Yoga, Joy Yoga
• Более 5-ти лет организовывает мастер-классы, семинары, курсы, ретриты и йога-путешествия по России и миру (Карелия, Алтай, Дагестан, Турция, Кипр, Сицилия, Марокко
Елена Сдобникова
• преподаватель Универсальной йоги, йогатерапевт и висцеральный терапевт
• Личный стаж практики 20 лет и 12 лет преподавания.
• Инструктор практик внимательности для детей и взрослых
• Автор курсов, со-основатель клуба «Спортивная секция».
Елена Лесник
Мастер гонг медитации и вибрационно акустического массажа на поющих чашах. Более 100 часов групповых сессии гонг медитации
С 2020 года в практиках Кундалини йоги, на данный момент прохожу учительский курс Кундалини йоги в Дхарма Джйотиш Сиддхатна Йоги Ашрам
Мастер гонг медитации и вибрационно акустического массажа на поющих чашах. Более 100 часов групповых сессии гонг медитации
С 2020 года в практиках Кундалини йоги, на данный момент прохожу учительский курс Кундалини йоги в Дхарма Джйотиш Сиддхатна Йоги Ашрам
Забронировать место
Бронирование и подробная информация о ретрите доступна по номеру телефона +7(926) 428 3315 Наталья Ермакова
Или оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами!
Или оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами!